理想を求める行動の前に！

〜なりたい！〜がいい！ 今の自分じゃ嫌だ！ モヤモヤする。。抜け出したい。

現実と理想のギャップが大きく感じるほど、 こんな気持ちになってしまうのではないだろうか。

今ここの心も不安定、 何かに楽しめないし、 満足を感じられないし、 負のスパイラルに入りがちなんです。

自分は20代のころよくあって、 ここからの抜け出し方教えてよ！ ってずっと叫んでいたように思います。

よく理想の未来を描いて、 行動していきましょう‼️ っていうのは聞くんだけど、 うまくできなかったですね。

じゃーどうすればいいのか。

今の自分なら、まずは、 今のこの瞬間の心の状態がよくなることを、 ほっとすることを、 気持ちよくなることをやろう！

って思うので、それをまずやります。

本屋が好きなら本屋に行く、 温泉が好きなら温泉にいって、 思いっきり、満足する！

そうして、 今ここの状態をよくする、 心のコップを満たし始めてから、

新しい行動にうつしていくことが、 すごく重要で、ポイントじゃないかと思ってます！！