気分をホッとして

イヤーな感じになったら、 モヤ〜っとした感じになったら、 どーしようって感じになったら、

今ホッとできることしよ♫ 今軽くなれること探そう♫

それができたら、問いかけてみよう

「本当はどうしたい⁇」

って。

答えが降りてくるまで、 ホッとしてみるんだ！