自分のエネルギーの表現

溢れてくる気持ちや、 想いに寄り添って、 それをただただ、受け入れてみる。

本当は今何がしたい？ 本当は今どうしたい？ 今気分がちょっとでも良くなること、 気持ちが軽くなることに、 フォーカスして、 今できることをやってみる。

漫画を読むでも、 昼寝をするでも、 コーヒーを飲むでも、 なんでもOK。

それがだんだんには、 自分の表現に繋がるのではと思うんだ！